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Este Guia funciona para quem quer perder peso, mas dizer isso seria um pouco generalista de minha parte.

Então, irei direcionar a um público mais seleto.

O Guia é para você, minha amiga que não aguenta mais:

- Ir para a academia, sem ter ideia dos treinos que os instrutores passam;

- Ter que separar um tempo na correria do dia a dia, para se deslocar até um local que possa praticar exercícios físicos.

- Para você que está cansada de descontar a ansiedade na comida

- Fazer dietas com promessas milagrosas

- Emagrecer e recuperar o peso no mês seguinte

- Ter que comprar as roupas que servem e não as que você quer

- Ter vergonha de colocar um biquíni.

- Fugir das fotografias de festas.

- Ter vergonha do próprio corpo no espelho.

Vou mais além…

Também serve para você:

- Que está completamente desacreditada de que pode emagrecer de forma saudável, sustentável e duradoura

- Que está conformada com seu corpo, seu sobre peso

- Que desistiu de vez e agora só quer evitar falar do assunto

- Que já tentou de tudo, dietas milagrosas, fechar a boca, se matar na academia e só vê o peso aumentar.

- Serve para você, que é, super ansiosa e cede a todo tipo de comida nas crises de ansiedade

- Que parou de fazer seu esporte preferido porque sente muitas dores e dificuldades e não tem mais o condicionamento físico de antigamente

- Serve para você também, que está no seu peso, mas está muito difícil mantê-lo ao longo do tempo, à medida que vai ficando mais velha.