O Guia Simples Para Abdômen Revelado

As razões pelas quais a maioria das pessoas não tem

abdominais são enormes e o maior obstáculo é que muitos

dos chamados “especialistas” ainda estão ensinando

conselhos antiquados para construir abdominais que

simplesmente não funcionam.

O erro número um que cometemos é que, apesar de

estarmos acima do peso, a coisa que sempre começamos a

fazer são flexões e elevações de perna. Isso significa que se

você tiver excesso de gordura cobrindo seu abdômen, você

só conseguirá adicionar músculos por baixo, mas não

perderá a gordura. Então, basicamente, em vez de ter uma

cintura mais fina para mostrar seu abdômen, ela ficará

maior e suas alças de amor também ficarão mais grossas.