1. Acesso a um curso ministrado por profissionais especializados: O curso "O Poder do Jejum" é ministrado pela Dra. Tais e Dr. Caio, profissionais da área de saúde com conhecimento e experiência no assunto. Isso garante que você estará recebendo informações confiáveis e embasadas cientificamente sobre o jejum intermitente.

2. Aprendizado sobre os benefícios do jejum intermitente: O curso aborda de forma completa e detalhada todos os benefícios que o jejum intermitente pode trazer para a sua vida. Desde a perda de peso até o aumento da energia e da longevidade, você aprenderá como o jejum pode impactar positivamente a sua saúde e bem-estar.

3. Orientação para realizar o jejum de forma segura: O curso também ensina como realizar o jejum intermitente de forma segura e adequada. Você receberá orientações sobre os diferentes métodos de jejum, como adaptar o jejum à sua rotina diária e como lidar com eventuais efeitos colaterais. Isso garantirá que você possa aproveitar todos os benefícios do jejum sem comprometer a sua saúde.

4. Suporte e acompanhamento durante o curso: Além das aulas teóricas, o curso também oferece suporte e acompanhamento durante todo o processo de aprendizado. Você poderá tirar dúvidas, compartilhar experiências e receber orientações adicionais dos instrutores e de outros participantes do curso. Isso proporciona um ambiente de apoio e motivação, tornando o processo de aprendizado mais efetivo e prazeroso.

Pergunta 1: Para quem é o produto O Poder do Jejum?

Resposta 1: O produto O Poder do Jejum é para qualquer pessoa interessada em aprender como realizar o jejum intermitente em sua vida.

Pergunta 2: O que será aprendido com o curso O Poder do Jejum?

Resposta 2: No curso O Poder do Jejum, ministrado pela Dra. Tais e Dr. Caio, você aprenderá como realizar o jejum intermitente e passar por todos os benefícios, desde perda de peso até aumento da energia e da longevidade.

Pergunta 3: O produto O Poder do Jejum substitui o parecer profissional?

Resposta 3: Não, o produto O Poder do Jejum não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

caio a c r da cunha

O Poder do Jejum

Aula 1 - Boas-vindas

Aula 2 - Informações Gerais

Aula 3 - Livro Digital "O poder do Jejum"

Aula 4 - Diário semanal do Jejum

Aula 5 - Contraindicações do Jejum Intermitente

Módulo 1 - Introdução

Aula 1 - O que é o Jejum Intermitente

Aula 2 - Estabeleça uma meta

Aula 3 - Contrato do Jejueiro e da jejueira

Aula 4 - Pensamentos e sentimentos

Aula 5 - Benefícios do Jejum

Aula 6 - Jejum e emagrecimento

Aula 7 - Tipos e protocolos de Jejum

Aula 8 - O que pode ser consumido no período de Jejum?

Aula 9 - Posso fazer Jejum todos os dias?

Aula 10 - Como iniciar o Jejum Intermitente?

Aula 11 - Montando o seu protocolo de Jejum

Aula 12 - Dúvidas frequentes: O que quebra e o que não quebra o Jejum

Aula 13 - Algumas dificuldades ao iniciar o Jejum Intermitente

Módulo 2 - O poder do Jejum Intermitente

Aula 1 - O que pode ser consumido na Janela Alimentar

Aula 2 – Alimentos que devem ser evitados na Janela Alimentar 

Aula 3 - A importância da qualidade dos alimentos 

Aula 4 - Como montar um prato saudável

Aula 5 – Como quebrar o jejum?

Aula 6 - Opções para quebrar o jejum no café da manhã, almoço e jantar

Aula 7 - Alimentação consciente

Aula 8 - Comer de 3 em 3 horas

Aula 9 - Ciclo circadiano, seu relógio biológico interno

Aula 10 - Como potencializar ao máximo o seu Jejum Intermitente?

Aula 11 - Suplementos que você pode utilizar em casos específicos

Módulo 3 - Jejum e Alimentação

Aula 1 - Posso praticar atividade física em JEJUM? 

Aula 2 - Vou perder massa muscular ao praticar o Jejum? 

Aula 3 - 8 Maiores erros ao praticar Jejum Intermitente

Aula 4 - Hábitos saudáveis associados ao Jejum

Aula 5 - Pratique um novo hábito por pelo menos 21 dias

Módulo 4 - Jejum e Rotinas

Aula 1 - Por que fazer a Semana Detoxificante?  

Aula 2 - Regras da Semana Detoxificante

Aula 3 - Por que evitar o consumo de proteína animal nesta semana? 

Aula 4 - Shots, sucos detox e sugestão de cardápio

Aula 5 - Final da Semana Detoxificante

Módulo 5 - Semana Detoxificante

Aula Bônus Paula Gasparine |Meditação para ansiedade

Aula Bônus Paula Gasparini | Como entender melhor o subconsciente.

Aula Bônus Andreia Nishiyamamoto | Compulsão por doces

Comunidade Bônus "Quarentreino" Rafael de Oliveira | Treinos

Livro Digital | O Poder do Jejum

Módulo Bônus

31/03 - Aula liberada!

Aula Tira dúvidas + Presente 

O Poder do Jejum

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