O SEGREDO por trás dos profissionais da musculação

2º EDIÇÃO Guia de movimentos para exercício e uso correto de TODO o corpo humano para Homens e Mulheres de Frédéric Delavier. Ricamente ilustrado parte teórica e pratica com mais de 20 exercícios diferentes para cada grupo muscular.

Com este Livro você vai elevar seus treinos e performance de uma forma absurda mesmo você sendo um iniciante, intermediário ou avançado, mostrando quais músculos são atingidos a cada exercícios e a forma correta de executar todos eles