O SR TREINO: FASE 3

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Você quer um glúteo firme, definido e sem aquelas gordurinhas indesejadas? O SR TREINO: FASE 3 é o treino certo para você!

Com uma periodização em blocos de 12 semanas e exercícios específicos para o glúteo, esse protocolo foi criado especialmente para mulheres que buscam resultados rápidos e duradouros na transformação do glúteo. Ele também inclui orientações de séries, repetições e cargas para te ajudar a atingir o glúteo dos seus sonhos de maneira rápida e eficiente.

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