OFICINA DE CULINÁRIA SAUDÁVEL | Vá o básico ao extraordinário sem segredos
Sabe aquele básico que funciona super bem para a saúde e para as mais diferentes estratégias de todo nutricionista? Sim, aquela tradicional e insuperável refeição de raízes com carne ou ovos? Nesse curso, vamos ensinar como manter o padrão da qualidade nutricional, contudo com a possibilidade de você degustar e variar, preparando, com os mesmos ingredientes, 5 diferentes formas de apreciação.
A oficina acontecerá na quinta-feira, dia 15 de junho, das 20hs às 22hs e será comandada por Luciana Brayner, fundadora do Sabor & Afeto (um Delivery de comidas saudáveis e afetuosas) e por Janine Hampel, nutricionista esportiva.
É um convite a uma noite gostosa e descontraída, com a ideia de abrir sua mente para conhecimentos básicos que podem te ajudar toda uma vida.
Já prepare sua taça de água ou vinho, e vem cozinhar com a gente as seguintes preparações:
- Batata Rosti com carne moída
- Bolinho ( ou coxinhas) de Batata doce com frango
- Escondidinho de mandioquinha com carne
- Batata inglesa recheada com carne de sol
- Creme de macaxeira com frango e queijo
INSCRIÇÕES
Como funciona em passo a passo:
1. Realize sua inscrição aqui!
2. Receba o guia inicial da oficina (lista de ingredientes e pré preparo necessário para quem quiser cozinhar junto com a gente)
3. Assista e participe da reunião transmitida pelo zoom das 20hs às 22hs na Quinta-feira, 01/06/23
4. Tenha acesso a aula gravada para assistir novamente quando quiser!
5. Obtenha um E-BOOK com as 05 receitas produzidas no evento.
