os segredos da dieta cetogenica 2.0

A dieta Ceto concentra-se em carboidratos baixos, que o corpo

converte em energia para ajudar a acelerar a perda de peso. Qual é

exatamente o problema com carboidratos altos e por que você deve

evitá-los? Carboidratos são convertidos em glicose e causam um

aumento na insulina.

Como a insulina entra na corrente sanguínea para processar a

glicose, que se torna a principal fonte de energia. Um pico de

insulina também pode resultar no armazenamento de gorduras.

O corpo usa carboidratos e gorduras como energia, sendo a

primeira fonte primária. Assim, quanto mais carboidratos você

consome em sua dieta diária, menos gordura está sendo queimada

como energia. Em vez disso, o aumento da insulina resultará em

mais armazenamento de gordura