Pratos saudáveis, baratos e práticos para o Café da Manhã ou Lanche

Eu sei o que é viver na correria e deixar a saúde em segundo plano por falta de tempo e recursos… Às vezes, quase sempre, as demandas são tão urgentes que simplesmente parece não haver tempo para cuidar da alimentação e bem estar sem gastar uma fortuna com suplementos caros e dietas mirabolantes. Você já passou por isso? Porque eu já!

Depois de muitas pesquisas e testes, descobri como implementar um estilo de vida que me dá mais energia, foco e produtividade, sem comprometer o meu tempo e finanças.

Trouxe nesse ebook 20 receitas coringas que me salvam, e vão salvar você também, sempre que estou com pressa mas não quero abrir mão do que me faz bem.