PERDA DE PESO SAUDÁVEL - com dieta de Paleo

Uma das principais causas de obesidade em todo o mundo hoje é comer demais.

Comer demais resulta em consumo excessivo de calorias e no modo de vida atual deixa pouco espaço para que as pessoas as queimem.

Hoje em dia, a maioria das pessoas não sabe o que seus corpos precisam e que tipo de alimentos são mais adequados para eles. Muitos também desconhecem o funcionamento de seus corpos, portanto, não sabem quanto alimento consumir.

Embora seja essencial atender à fome natural do corpo, a maioria das pessoas obesas possui um sistema condicionado em que é desejável comer, mesmo que o indivíduo não esteja com fome.