Performance Funcional

Performance funcional é um material de trabalho que visa a preparação do condicionamento geral. Independente do esporte praticado, quanto ao nível de condicionamento físico e motor de cada indivíduo.

Portanto seu processo metodológico consiste de exercícios funcionais pensando na formação da estrutura, na preservação dos músculos, tendões e ligamentos até o desenvolvimento das qualidades físicas, respeitando de maneira estratégica a ordem das etapas estabelecidas.

Entretanto cabe ao profissional habilitado, enfatizar os exercícios dentro de uma progressão lógica e coerente. Sempre partindo dos simples para os mais complexos de forma a respeitar a individualidade biológica de cada indivíduo, de modo que os alunos possam dominar progressivamente exercícios de mais dificuldade.