Periodização e Programação

Aprenda com o Professor Dr. Osmar Pinto Neto, Head Coach da Arena235, uma das academias pioneiras no Brasil em treinamento funcional e crosstraining, e treinador de atletas de nível mundial. Com anos de experiência prática e acadêmica, ele ensina como programar e periodizar treinos para diferentes objetivos: desde o desenvolvimento físico de atletas de alto rendimento até a promoção de saúde e qualidade de vida para praticantes amadores.

Este curso oferece ferramentas práticas e teóricas para planejar treinos de MMT, treinamento funcional ou crosstraining, aplicáveis a diversas modalidades esportivas. Você aprenderá a equilibrar força, resistência, mobilidade e recuperação para criar programas eficazes, seguros e baseados em ciência.

Destaques do curso:

• Metodologia aplicada a diferentes níveis, desde iniciantes até atletas de elite.

• Integração de ciência e prática, com fundamentos sólidos e aplicações reais.

• Conduzido por um professor e pesquisador com vivência internacional e profundo conhecimento em biomecânica e treinamento esportivo.

Nota: Este produto não substitui a orientação de um profissional de saúde. Sempre consulte especialistas para atender suas necessidades individuais.