02 Personal Clássico - Nível 1 (Emagrecimento + Hipertrofia com ênfase em membros superiores)
O Personal Clássico é o programa anual do Treino de Musculação Online.
Voltado para alunos iniciantes e/ou obesos, tem como base um acompanhamento consistente, com treinos objetivos, práticos e estruturados de acordo com cada necessidade!
A estrutura do programa segue o MÉTODO 3 em 1, que combina 3 tipos de treinos dentro de uma mesma sessão.
O Personal Clássico é dividido por 12 fases, em que cada fase corresponde a 1 mês de treinamento.
Se trata de um produto extremamente diferenciado por possuir uma transição natural, durante o programa, de acordo com o seu objetivo.
As 6 primeiras fases possuem um foco maior para o emagrecimento. Nas 6 últimas fases, com o corpo adaptado e sendo reflexo de muitas transformações, há uma mudança sutil, com algumas adaptações, virando o foco para a hipertrofia.
É o treinamento da musculação que apresenta ambos objetivos - emagrecimento e hipertrofia - de forma completa e conectada, dentro de um mesmo propósito.
Estaremos juntos em cada etapa da caminhada!
