PHS Training

Melhorar o condicionamento físico geral para ter um desempenho de atleta de elite sem a necessidade de participar de competições. Existe um "mito" de que as planilhas de treino são para quem deseja competir. No PHS Training, as planilhas são feitas tanto para quem quer performer mais e treinar como um atleta em ritmo competitivo quanto para quem realmente deseja treinar para competir. A facilidade na modulação da rotina de treinos e ajuste de cada treino em relação a disponibilidade de treino e necessidade individual facilita esse pro...