Planejamento de Treino do Head Coach - Por Edson Dias

Uma planilha com 51 semanas de treinos diarios para seu box de cross training ou para você se aperfeiçoar ainda mais.

Treinos personalizados e pensados para o melhor resultado e desempenho. 5 treinos por semana durante 12 meses é o que terá em mãos para atingir seus resultados e facilicitar sua vida.