Planilha Geral BSB STRONG

Planilha de treinos para atletas e praticantes de CrossFit. Quer você seja um atleta Elite ou um entusiasta iniciante que quer melhorar no esporte, temos uma solução para você!

Para atingir pico de performance, você precisa de treino. Mas não adianta treinar por treinar. Treino tem que ter propósito!

Resultados falam por si. E o método BSB STRONG é validado pelos melhores resultados do país. Trabalhamos em cima de uma forte base fisiológica levando em consideração aspectos essenciais para garantir maior otimização dos treinos para gerar o máximo de adaptação possível, considerando possíveis interferências por treinamento concorrente e utilizando treinos em diferentes sistemas energéticos de maneira coerente.

Nossa planilha de treinos vem completa com todo o necessário para um praticante de CrossFit, incluindo LPO, treinos de força, acessórios e auxiliares, ginásticos, core, baixa intensidade, treinos para capacidade aerobia, wods e metcons para capacidade e potência aneróbia.

Essa é uma planilha geral para te preparar de maneira completa. Junte-se ao nosso time e vamos juntos em busca dos seus melhores resultados!

*Selecione o nível da planilha: RX, intermediário ou iniciante.

*Selecione o número de períodos / sessões da planilha: 1 período / sessão de treinos, ou 2 períodos / sessões de treinos.

*AVISO LEGAL:

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.