Planilha de avaliação física - versão completa

Programa de avaliação física elaborada no Microsoft Excel, fácil manuseio e muito intuitiva.

Conteúdo da planilha:

Cadastro, Par-Q, Anamnese, • Composição corporal (pollock 7 dobras, IMC), Perímetros, Avaliação postural, Flexiteste (avaliação da flexibilidade), Teste de vo2máx (teste de cooper – 12min), Teste de força (membros superiores e abdominal), Somatotipo, Espaço para colocar as considerações finais (na guia de imprimir)

Você irá receber 4 planilhas de bônus

- uma planilha de Evolução (controle de peso)

- uma planilha de Cronograma de treino (para determinar qual treino realizar em qual dia – excelente para consultorias presenciais e on-line)

- uma planilha de comparativo de avaliações

- uma planilha de elaboração de treino