Planilha de Periodização e Prescrição de Treinamento 4.0

Personal Trainer, tenha o total controle de treino de seus alunos/clientes, podendo periodizar até 1 ano inteiro de treino de força e cardiorrespiratório de cada aluno/cliente, controlando a zona de repetições, intensidade de treino, volume de séries, realizando o teste de força de 1 RM, obtendo também a sua zona de intensidade dos treinos aeróbicos, testes de VO2 Máx, vVO2 Máx e Limiar Anaeróbico. E tendo também a função de gerar um PDF da ficha de treino em apenas um clique, tudo isso por um preço super em conta! Essa planilha foi f...