Planilha de treino de calistenia - Nível iniciante.

O produto servirá aos novatos da calistenia, o treino com o próprio peso do corpo, que não sabem por onde começar. É simples e prático de entender, tem um cronograma completo e além do mais há tipos de exercícios anaeróbicos, para quem também quer perder peso.

  • Vantagens
  • Detalhes

Você treinará de forma adequada e não irá sofrer lesões.

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Joao vitor

Perguntas Frequentes

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