Planilha de treino Feminina INICIANTE ref.0002

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Português
Imagem de capa para o Ebook Planilha de treino Feminina INICIANTE ref.0002

Todos os treinos foram baseados em estudos científicos para garantir os resultados; técnica, volume e intensidade

Treinos A/B/C Ref. 0001

treinos para serem feitos na academia

*Planilhas de treinos para 3 meses

*Vídeos explicativos de cada exercício

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