Planilhas de treino iniciantes (Mulheres)

Musculação é sem dúvidas a melhor atividade para modificar a estética corporal. Mas você chega na academia e recebe um treino mais ou menos, bem geral, que chega a desanimar, não pelos exercícios, mas pela falta de atenção do instrutor e por não saber direito como evoluir a partir daquilo.

E Personal Trainer não sai barato né? Sem contar que fica difícil confiar em qualquer profissional hoje em dia. Aqui você vai poder conhecer o meu trabalho, onde por um valor justo eu vou te entregar 3 treinos diferentes, te ensinando a progredir nos treinos, se desafiando cada vez mais.

Além disso:

- um PDF ensinando os métodos avançados que eu mais gosto de utilizar

- vídeos explicativos em todos os exercícios. Um clique e você tem acesso à minha explicação, que você pode assistir no intervalo das séries de treino

Usar celular na academia não vai ser um problema se você utilizar pra tornar seu treino melhor.

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Você ainda tem alguma desculpa pra não evoluir nos treinos?

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”