Planilhas para cálculo de DIETA - @leocichonfitness

Com essa Planilha você vai conseguir otimizar o seu tempo na hora de preparar a dieta de seus pacientes/alunos ou até a sua própria com o cálculo da dieta em menos de 10 minutos, com o seu paciente saindo do consultório já com a dieta na mão na mesma hora da consulta.

Mais prática impossível, com manual de instruções didático e fácil de entender.

Você coloca os dados do paciente e a planilha já faz o cálculo do GET (gasto energético total), utilizando equações corretas para eutróficos, obesos, atletas e pessoas com baixo porcentual de gordura.

Monte dieta de hipertrofia com facilidade, inserindo tamanho do superávit calórico. Coloque apenas a quantidade e proteína e gordura em gramas por kg e a quantidade de carboidrato já aparece automaticamente. Você terá gramas por dia, kcal de cada macro e o % de kcal de cada macro.

Monte dieta para emagrecimento, low carb, jejum intermitente, low fat entre outras em poucos minutos.

Na planilha também tem a distribuição dos macronutrientes nas refeições. Depois é só montar o cardápio.

Ferramenta que vai revolucionar a sua prescrição.

Planilha recomendada para Nutricionistas, Personal trainers e amantes da nutrição.