PLANNER DE EMAGRECIMENTO

Guia prático para você anotar, acompanhar e avaliar seu processo de emagrecimento por 4 semanas.

Aqui você vai anotar sua ingestão de água, ingestão alimentar, intensidade de atividade física, e poder fazer ao final de cada semana um CHECKLIST de saúde, para poder além de registrar sua rotina, entender onde você pode inclusive melhorar a sua rotina.

O meu Planner de Emagrecimento, foi desenvolvido, para que você possa ter muito mais controle das suas novas práticas de saúde, e chegar ao peso que deseja com muito mais facilidade!