PLANO DE TREINO MENS PHYSIQUE 12 SEMANAS
Com anos de experiência como personal trainer e agora como campeão regional da categoria MEN'S PHYSIQUE unifiquei meu conhecimento de periodização de treinamento com as características exigidas pela categoria. Nesse e-book você vai encontrar 8 módulos e 14 páginas de conteúdo: *dica pra melhorar linha de cintura *como potencializar seus resultados * técnicas de execução *técnicas avançadas * o que é OVERTRAINING e como fugir dele *tempo de recuperação * mais de 50 links autoexplicativos... e muito mais
