Plano Semanal - 20 minutos na cozinha

Com este plano semanal irás verificar que 20 minutos na cozinha a preparar a refeição é suficiente para manter uma boa alimentação. Uma alimentação variada e saudável, com tudo incluído, sopa, saladas e prato principal.

Este plano irá te permitir passar menos tempo a cozinhar, mantendo uma alimentação saudável e variada, evitando ao máximo o desperdício e poupando energia, isto tudo sem entrar em stress. Passarás apenas 20 minutos na cozinha a preparar o teu jantar durante a semana.