PlanPersonalTrainer Máx 2.0

Personal Trainer, são duas planilhas com tudo que você precisa para prescrever um treino de sucesso, com eficiência e de forma mais simples e rápida. E ainda terá um controle dos seus resultados com a planilha de avaliações, onde você consegue realizar até 6 avaliações com gráfico de evolução para analisar.

As duas planilhas contém:

-Prescrição de treinamento

-Periodização de treinamento de Força e Cardiorrespiratório

-Mais de 300 exercícios e métodos já cadastrados

-Opção para cadastro de novos exercícios

-Anamnese resumida e completa

-Par-Q

- Lista de Checagem de Estilo de vida.

-Teste de predição de força de 1RM

-Tesde de VO2Máx, vVO2Máx e Limiar Anaróbico

- Testes de Resistência muscular

- Testes de Impulsão (Vertical e Horizontal)

- Teste de Flexibilidade, agilidade e equilíbrio

-Avaliação Antropométrica com até 10 Protocolos diferentes

-Avaliação Postural

-Gráficos de Evolução comparativos

-Botão para gerar PDF automáticamente

-BÔNUS 1- especial de pacote com mais de 400 Gifs de Exercícios demonstrativos e um vídeo básico explicando como utiliza-los.

-BÔNUS 2- Planilha de Controle e Organização de Horários de alunos para Personal Trainer.