1. Acesso a conteúdos atualizados: O curso oferece conteúdos novos todos os meses, garantindo que os lutadores tenham acesso a informações e técnicas atualizadas para aprimorar sua preparação física.

2. Abordagem teórico/prática: O curso não se limita apenas à teoria, mas também inclui práticas e exercícios específicos para o levantamento de peso olímpico, Kettlebell e Core training. Isso permite que os lutadores aprendam e coloquem em prática as técnicas ensinadas, maximizando seus resultados.

3. Foco na preparação física específica para lutadores: O curso é direcionado exclusivamente para a preparação física de lutadores, abrangendo diversas modalidades. Isso significa que os conteúdos e exercícios são adaptados para atender às necessidades específicas dos lutadores, ajudando-os a melhorar seu desempenho e resistência durante as lutas.

4. Variedade de módulos: Além dos conteúdos já inclusos, o curso também prevê a adição de novos módulos, como Cardio, Core training e Pliometria. Isso proporciona aos lutadores uma variedade de opções de treinamento, permitindo que eles escolham os módulos que mais se adequam às suas necessidades e objetivos.

Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é voltado para lutadores das mais diversas modalidades.

Pergunta 2: O que será aprendido com o curso?
Resposta 2: Será aprendido o levantamento de peso olímpico, Kettlebell e Core training adaptados para a preparação física específica de lutadores.

Pergunta 3: Quais são os módulos previstos?
Resposta 3: Os módulos previstos são Cardio (Março), Core training (Abril) e Pliometria (Maio).

Maicon_teixeira_almeida@hotmail.com

Preparação física para lutadores

Apresentação

Levantamento de peso olímpico

Parte prática - Snatch

Parte prática - Clean

Aula prática - Agachamento com peso corporal

Aula prática - Deadlift, Deadlift sumo, Shoulder press, Push press e jerk

Aula prática - Front squat

Módulo 1 - Levantamento de peso olímpico

Aula 1 - Introdução

Aula 2- Parte prática

Módulo 2 - Kettlebell

Preparação física para lutadores

Perguntas Frequentes

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Poucos passos, muitas possibilidades