Preparação física para o futebol 90 dias "Um novo conceito, uma nova abordagem" PF90

Treinamento específico para preparação física para o futebol, envolvendo todos os principais aspectos físicos: força, resistência cardiorrespiratória, estabilidade do core, mobilidade articular, potência muscular, velocidade e agilidade, "treinos com duração de no máximo 60 minutos". Para assim o atleta conseguir aprimorar sua parte física para um melhor desempenho no futebol, além de vários outros benefícios para o seu cotidiano.

Com vídeos aulas mostrando os exercícios e explicação, além de planilha de treino para acompanhar os exercícios de cada treino, você irá evoluir a cada treino, melhorando e aprimorando a sua capacidade física e técnica.