Pergunta 1: Para quem é o Programa do Cardápio Inteligente?
Resposta 1: O Programa do Cardápio Inteligente é para pessoas que querem facilitar e transformar suas vidas na cozinha com receitas fáceis de realizar, recheadas de sabor, que têm um toque de chef e que podem ser congeladas, libertando você da obrigação de cozinhar diariamente.

Pergunta 2: O que será aprendido no Programa do Cardápio Inteligente?
Resposta 2: No Programa do Cardápio Inteligente, você aprenderá a preparar receitas práticas, saborosas e com um toque de chef, que podem ser congeladas para facilitar sua rotina na cozinha.

Pergunta 3: Qual é a especialidade da criadora do Programa do Cardápio Inteligente?
Resposta 3: A criadora do Programa do Cardápio Inteligente é especialista em Gastronomia Prática, com aquela comida caseira, de mãe, recheada de sabor e sentimento, que lembra uma tarde na casa da avó, o abraço da Mãe ou uma brincadeira com os primos.

Paula Couri 

Cardápio Inteligente 2.0

Boas vindas!!!

Aulão de boas vindas turma #15

Programa do Cardápio Inteligente

Aula 1 -  Como escolher suas hortaliças para nunca mais jogar dinheiro no lixo

Aula 2 - Como sanitizar corretamente suas hortaliças e nunca mais colocar a saúde da sua família em risco

Aula 3 - Tipos de cortes e utensílios que facilitam o dia a dia para você ganhar mais agilidade na cozinha

Aula 4 - Conversão de medidas para suas receitas darem sempre certo

Aula 5 - Como calcular alimentos e bebidas por pessoa para evitar desperdício para o seu dia a dia e para os seus eventos

Cardápio Inteligente #1 - Jornada Completa de 15 dias

1ª Semana  - Módulo 1

Aula 6 - Temperos naturais que facilitam a vida e combinação de ervas

Aula 7 - Tipos de arroz, preparo, armazenamento e congelamento

Aula 8 - Tipos de feijão, preparação, armazenamento e congelamento

Aula 9 - Legumes salteados x legumes cozidos x legumes cozidos no vapor x legumes branqueados X legumes confitados

Aula 10 - Tudo sobre a carne grelhada: Quais os cortes ideais, pontos corretos, variações, armazenamento e congelamento

Cardápio  Inteligente #2

2ª Semana - Módulo 2

Aula 11 - Tudo sobre a Carne cozida: Quais os cortes ideais, variações, preparações, armazenamento e congelamento

Aula 12 - Tudo sobre a Carne assada: Quais os cortes ideais, preparações, armazenamento e congelamento

Aula 13 - Molhos para todos os tipos de carnes

Aula 14 - Tudo que você precisa saber sobre armazenamento e congelamento dos alimentos 

Aula 15 - Como cozinhar corretamente e congelar massas frescas ou industrializadas

Cardápio Inteligente #3

3ª Semana - Módulo 3

Aula 16 - Molhos tradicionais para massas e novidades com o meu toque, para você

Aula 17 - Como criar saladas, molhos para saladas e aumentar a durabilidade na geladeira

Aula 18 - Aproveitamento integral e reaproveitamento de alimentos X economia doméstica

Aula 19 - Como montar seu cardápio inteligente  

Aula 20 - Como montar sua lista de compras inteligente com base no seu cardápio

Cardápio Inteligente #4

Cardápio Inteligente #5

Cardápio Inteligente #6

Cardápio Inteligente #7

Cardápio Inteligente #8

Cardápio Inteligente #9

Cardápio Inteligente #10

4ª Semana - Módulo 4

Bônus 1: Video aula de sobremesas

Bônus 2.1:  1ª aula ao vivo (1ª Semana -  Dia 06/09/2021 às 20h)

Bônus 2.2:  2ª aula ao vivo (2ª Semana -  Dia 13/09/2021 às 20h)

Bônus 2.3:  3ª aula ao vivo (3ª Semana -  Dia 20/09/2021 às 20h)

Bônus 2.4:  4ª aula ao vivo (4ª Semana -  Dia 27/09/2021 às 20h)

Bônus 3 - Aula ao vivo com a mediadora de conflito Milene Ohlweiler "Desacomodação: Aqui começa a sua mudança"

Bônus 

Bônus 2.1:  1ª aula ao vivo (Módulo 1 -  Dia 11/10/2021 às 20h)

Bônus 2.2:  2ª aula ao vivo (Módulo 2 -  Dia 18/10/2021 às 20h)

Bônus 2.3:  3ª aula ao vivo (Módulo 3 -  Dia 25/10/2021 às 20h)

Bônus 2.4:  4ª aula ao vivo (Módulo 4 -  Dia 01/11/2021 às 20h)

Bônus 3 - Aula ao vivo com a mediadora de conflito Milene Ohlweiler "Desacomodação: Aqui começa a sua mudança" (Dia 13/10 às 20h)

Bônus turma 11

Bônus 1 - Vídeoo aula de sobremesas

Bônus 2 - Vídeo aula da Mediadora de conflito Milene Ohweiler (dia 17/11/2021) : "Desacomodação: Aqui começa a sua mudança!"

Bônus 3 - Vídeo aula do especialista em finanças, João Oliveira : "Sua economia na cozinha, pode custear os seus sonhos"

Bônus 4.1: Aula ao vivo Terça-feira às 20h (16/11/2021)

Bônus 4.2: Aula ao vivo Terça-feira às 20h (23/11/2021)

Bônus 4.3: Aula ao vivo Terça-feira às 20h (30/11/2021)

Bônus 4.4: Aula ao vivo Terça-feira às 20h (07/12/2021)

AULA DE BOAS VINDAS!!! (10/11/2021)

Bônus turma 12

Bônus 1: Aula ao vivo "Cardápio de Natal" dia 20/12/2021 às 19 horas 

Bônus 2 - Aula ao vivo dia 22/12 às 20h com a Mediadora de conflito Milene Ohweiler  : "Desacomodação: Aqui começa a sua mudança!"

Bônus 4.1: Aula ao vivo módulo 1- 21/12/2021 às 19h

Bônus 4.2: Aula ao vivo módulo 2 - 28/12/2021 às 19h

Bônus 4.3: Aula ao vivo módulo 3 - 04/01/2022 às 19h

Bônus 4.4: Aula ao vivo módulo 4 - 11/01/2022 às 19h

Bônus Turma #13

Bônus 1: Vídeo aula do especialista em finanças, João Oliveira : "Sua economia na cozinha, pode custear os seus sonhos"

Bônus 2: Como montar sua marmita inteligente

Bônus 3: Empreenda com o Cardápio Inteligente

Aula ao vivo com Milene Ohlweiler : Desacomodação, a sua jornada começa aqui! (16/02/2022 às 19h) 

AULA AO VIVO MÓDULO 1: 15/02/2022 às 19h

AULA AO VIVO MÓDULO 2: 22/02/2022 às 19h

AULA AO VIVO MÓDULO 3: 1/03/2022 às 19h

AULA AO VIVO MÓDULO 4: 15/03/2022 às 19h

AULÃO DE BOAS VINDAS: 11/02/2022

Bônus 4: LANCHES PRÁTICOS - PARTE 1

Bônus 4: LANCHES PRÁTICOS - PARTE 2

Bônus 4: LANCHES PRÁTICOS - PARTE 3

Bônus turma 14

Bônus 2: Aula ao vivo com Milene Ohlweiler "Desacomodação, a sua jornada começa aqui!" (13/04/2022 às 20h no zoom) 

Bônus 3: Como montar sua marmita inteligente

Bônus 4: Empreenda com o Cardápio Inteligente

Bônus 5: Lanches Práticos - Parte 1

Bônus 5: Lanches Práticos- Parte 2

Bônus 5: Lanches Práticos - Parte 3

** AULA AO VIVO MÓDULO 1: 12/04/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade do Facebook e pelo whats app da Janice - Equipe Paula Couri)

** AULA AO VIVO MÓDULO 2: 19/04/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade no Facebook e pelo whats app da Janice - Equipe Paula Couri)

** AULA AO VIVO MÓDULO 3: 26/04/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade no Facebook e pelo whats app da Janice - Equipe Paula Couri)

** AULA AO VIVO MÓDULO 4: 03/05/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade no Facebook e pelo whats app da Janice - Equipe Paula Couri)

E-book Cardápio de Páscoa

E-book Cardápio de Dia das Mães

BÔNUS - Turma 15

Bônus 2: Aula ao vivo com Milene Ohlweiler "Desacomodação, a sua jornada começa aqui!" 

Bônus 5: Lanches Práticos - Parte 2

** AULA AO VIVO MÓDULO 1: 14/06/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade do Facebook e pelo whats app da Janice

** AULA AO VIVO MÓDULO 2: 21/06/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade do Facebook e pelo whats app da Janice)

** AULA AO VIVO MÓDULO 3: 28/06/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade do Facebook e pelo whats app da Janice)

** AULA AO VIVO MÓDULO 4: 05/07/2022 às 19h (Link da aula enviado na Comunidade do Facebook e pelo whats app da Janice)

E-book dia dos namorados (cardápio afrodisíaco)

BÔNUS TURMA 16

Cardápio Inteligente 2.0

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