Programa de 30 dias Rebeca Kalil vol.1

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Você ira encontrar um programa feito baseado no que eu segui exclusivamente para montar essa ficha, são 3 dias da semana com 5 exercícios por dia com foco apenas em perna (leg day, quadríceps e glúteo)

  • Vantagens
  • Detalhes

- 3 dias de treino de inferiores

- fotos, texto explicativo dos exercícios, tempo de descanso e dias para serem feitos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rebeca Kalil
3 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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