Programa de 6 semanas para Queima Total de Gordura.

Esse programa é um protocolo combinado de técnicas de musculação, cardio e treino funcional, que vai fazer você perder o máximo de gordura em 6 semanas.

Após muitos anos de treinamento no bodybuilding e posteriormente nos treinos de endurance, chegando até a ter realizado o IRONMAN (uma das provas mais difíceis de triatlo do mundo que consiste em 3,8 km de natação, 180km de bike e 42km de corrida na sequência), eu vi que não só é possível manter um físico estético enquanto se faz treinos mais diversificados, como também se torna mais fácil se manter seco, não necessitando fazer dietas super restritas para secar.

Neste Programa eu vou te ensinar a integrar diversos tipos de treinamento de forma a extrair o máximo de resultado em um programa com vídeos demonstrando todos os exercícios.

Ao final do protocolo você pode perder pelo menos 4kg ou mais.

Para mais informações acesse meu perfil no Instagram:

@treinadorhugosilva