Programa Ellen Melo para Mães

O Programa Ellen Melo para mães (EMPM), é uma abordagem do que tem de melhor das técnicas de LPF, conhecimento postural, exercícios de respiração e hipopressivos, que irão reorganizar seu corpo para que você tenha resultados satisfatórios e duradouros.

São 3 meses de Programa, com o conteúdo dividido em Módulos, com todo o passo a passo pra você conseguir fazer em casa de forma rápida e obtendo resultados significativos, semana a semana, reabilitando sua barriga e pelve após toda a mudança que ocorreu após a gestação. Mas se for mãe, também será muito bem-vinda e beneficiada com todos os exercícios.

É importante você seguir as orientações e aprender bem os fundamentos para poder evoluir e conquistar os resultados que você deseja. O módulo iniciante é o principal, e sem dúvida o mais importante. Então, não tenha pressa, e vamos juntas evoluindo dia a dia nos treinos.