Programa MAGRA PRA VIDA online

EMAGRECIMENTO

A quem este curso se destina?

Público geral

Material gravado

Acesso por 121 dias

100% online - pode ser assistido de qualquer parte do mundo, a qualquer hora

Para conferir as aulas e interagir só é preciso um computador ou smartphone com acesso à internet

Aulas dinâmicas (5-15 minutos) divididas nos seguintes módulos:

-Mais de 30 aulas divididas em módulos

-O que comer

-Como comer, montagem de pratos

- Em quanto tempo terei os resultados esperados

-Diferenças entre alimentos processados e ultraprocessados

-Lanches e café da manhã

-Comer de 3 em 3 horas, será?

-Rotina, planejamento e organização

-Desapegar do padrões alimentares

-Sintomas de adaptação- gripe low carb

- Manejo de exceções

-Escolhendo os alimentos

- Bebida alcoolica

-Paladar se desenvolve

-Como entender a saciedade

-Tipos de fome

-Quem é o responsável pelas minhas escolhas

-Erros frequentes

-Comer Emocional

Tipos de Fome

Ebook de receitas

- Sei o que devo fazer, mas não consigo colocar em prática

Esses conteúdos e muito mais!