Programa Meta Fit Avançado

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8 semanas de acompanhamento (personal e nutricional) para você emagrecer e definir o corpo todo!

Contato direto pelo WhatsApp com orientação nos treinos e dieta durante 8 semanas

Ebook Guia alimentar com seu planejamento nutricional

Ebook Passo a passo de como treinar corretamente

Planilhas de treinamento para definição de todo corpo, voltado para mulheres que querem desenvolver os glúteos, deixando empinados e harmoniosos, coxas turbinadas e buscam definição muscular nos braços, ombros, costas e abdômen.

Quem se beneficia com a planilha:

- Mulheres que querem manter uma rotina de treinos.

- Mulheres que querem treinar sozinha.

- Mulheres que desejam ter autonomia para treinar no seu tempo e na academia que quiser sem depender de um treinador do seu lado.

- Mulheres praticantes de musculação (exercícios resistidos com peso) a mais 1 ano com constância nos treinos.

A planilha foi desenvolvida para uma treinamento eficiente por 8 semanas.

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