Programa Método Texas adaptado ao Powerbuilding

Ganhe Força e Massa Muscular com essa planilha de treino que adapta o extremamente efetivo Método Texas ao Powerbuilding.

- São 3 treinos semanais;

- Programa baseado em Agachamento, Supino, Deadlift e Desenvolvimento;

- 6 semanas de duração;

- Basta adicionar seus valores de 1RM na planilha e começar a treinar.