Programa +Saúde!

O Programa +Saúde! visa auxiliar mulheres a restaurar a saúde física, através de exercícios de alongamento e fortalecimento muscular. As aulas serão liberadas semanalmente, onde a aluna poderá acessar no momento que desejar. Cada aula terá a duração de 30 minutos. A primeira aula será introdutória para o desenvolvimento da consciência corporal através das técnicas de respiração, contração abdominal e mobilidade da coluna.