Programa START

O programa que chegou para ser o ponta pé inicial no seu processo de mudança de estilo de vida e te tirar da inércia, do vale profundo da vida disfuncional.

✳️ 4 semanas 100% planejadas para você

Criado para mulheres que desejam iniciar uma atividade física mas falta aquele incentivo.

Associado a falta de tempo, nós planejamos para você as melhores estratégias para começar sua atividade física.

O objetivo é incentivar este inicio e, através dos primeiros resultados, possam buscar programas mais complexos e avançados.