Projeto 7

O Projeto 7 é um espaço online voltado para pessoas com o interesse em desenvolver uma relação saudável com a comida, buscando melhorar e desenvolver hábitos funcionais, fugindo da ideia de que a única forma de emagrecer é a restrição alimentar.

Através de vídeos que abordam emagrecimento, alimentação, disciplina e mudança de comportamento, assim como materiais de apoio para planejamento e um desafio de 21 dias para colocar em prática 7 hábitos, iremos melhorar nossa relação com a comida.

Nosso objetivo é enxergar a alimentação de uma forma mais leve, tendo o processo de emagrecimento como parte da rotina, ao invés de centrar toda a sua vida nele. Neste processo, vou te mostrar hábitos que vão além do emagrecimento e direcionam sua rotina para que tenha uma maior qualidade de vida.