Projeto Mulheres Saradas

Ajudar todas as mulheres em geral aumentar a sua auto Estima através da atividades física, da alimentação e dos processos terapêuticos, melhorando assim o condicionamento físico e mental, e consequentemente trazendo uma melhoria da parte estética, refletindo de dentro para fora todos os benefícios alcançados .

Objetivos específicos:

*aumentar a estima da mulher através do treinamento funcional;

*Melhorar a flexibilidade e mobilidade ;

*Fortalecer a musculatura da região do core, e corrigindo possíveis processos de disfunções posturais, dores lombares, e diastases.

*Fortalecer as extremidades.

*Trabalhar o condicionamento cardiovascular.

*Desprogramar crenças limitantes que impedem de agir e que fazem procrastinar.

*Ensinar que a reeducação alimentar é um processo para a vida.