Protocolo Queiroz

O Protocolo Queiroz é uma metodologia para mulheres que desejam aumentar seus resultados na academia, aumentando glúteos e coxas e consequentemente emagrecer de 3 a 5 kilos por mês.

O Método conta com 3 pilares:

- Alogamento/Mobilidade

- Treino personalizado

- Consistência/Intensidade