Quebrando Paradigmas - Prescrição para Complexo do Glúteo e Posterior de Coxa

CURSO QUEBRANDO PARADIGMAS PRESENCIAL

TEMA: Prescrição para o complexo glúteo e posterior de coxa.

Quem nunca foi procurado por clientes com severa deficiência no desenvolvimento dos músculos do complexo glúteo e posteriores de coxa e ficou na dúvida sobre como conduzir o processo de treinamento? Pois é, suas dúvidas acabaram.

Um curso teórico-prático como você nunca assistiu. Serão dois dias de intensa discussão baseada em evidências e muita experiência.

O Professor Walter Krause Neto abordará na prática todo conhecimento, adquirido em mais de 20 anos como treinador e pesquisador, sobre a anatomia, cinesiologia, biomecânica e, logicamente, a prescrição do treinamento eficiente para glúteos e posteriores de coxa.

O conteúdo programático do curso será:

- Anatomia, cinesiologia e biomecânica aplicada ao quadril e joelhos;

- Exercícios e controvérsias: prescrevendo de forma inteligente e sem charlatanismo.

- Glúteos masculinos e femininos: Há diferença para prescrição?

- Análise cinesiológica, biomecânica aplicada e discussão e apresentação na prática das técnicas de execução dos exercícios básicos, tradicionais e isolados utilizados na prescrição do treinamento para o complexo glúteo e grupo posterior de coxa;

- Discussão sobre a prescrição de exercícios específicos levando em consideração as porções e os feixes musculares para modelamento dos glúteos;

- Exercícios para aumentar a mobilidade do quadril e permitir maior desenvolvimento muscular dos glúteos;

- Cálculo do volume de treinamento por exercício baseado em evidências e levando em consideração os níveis de excitação muscular (EMG) e seu potencial hipertrófico;

- Discussão e aplicabilidade estratégica dos modelos de progressão da carga de treinamento para cada tipo de exercício.

Data: 9 e 10 de Dezembro de 2023 (sábado e domingo)

Local: Sobral – CE.

Horários: 9h às 17h (sábado) e 9h às 12h (domingo).