Queimar Calorias Divertindo com Kettlebell

kettlebells são uma das grandes modas da saúde que fazem todo

mundo comentar. Quase todas as revistas e sites de fitness parecem estar

defendendo o uso de kettlebells e eles estão aparecendo em uma tonelada de

academias onde nunca estiveram antes.

Mas de onde veio o kettlebell? E por que só agora está chegando às academias? Na

verdade, o kettlebell é mas uma nova moda.

Na Rússia, os kettlebells são conhecidos como girya e são tradicionalmente feitos de

ferro fundido ou aço fundido. Existe até um esporte na Rússia dedicado ao

treinamento com kettlebell chamado girevoy sport.

Com este e-book você vai aprender técnicas e treinos diverstindo com Kettlebell a paisão nas academias..