Queimar Calorias Divertindo com Kettlebell
kettlebells são uma das grandes modas da saúde que fazem todo
mundo comentar. Quase todas as revistas e sites de fitness parecem estar
defendendo o uso de kettlebells e eles estão aparecendo em uma tonelada de
academias onde nunca estiveram antes.
Mas de onde veio o kettlebell? E por que só agora está chegando às academias? Na
verdade, o kettlebell é mas uma nova moda.
Na Rússia, os kettlebells são conhecidos como girya e são tradicionalmente feitos de
ferro fundido ou aço fundido. Existe até um esporte na Rússia dedicado ao
treinamento com kettlebell chamado girevoy sport.
Com este e-book você vai aprender técnicas e treinos diverstindo com Kettlebell a paisão nas academias..