Receita para aproveitamento de polpas e fibras

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E NATURAL

A alimentação natural é aquela que utiliza alimentos que estejam o mais próximo possivel de seu estado na natureza, sem aditivos ou conservantes. A alimentação natural é um elemento importante para a preservação da saúde, pois dá equilibrio ao organismo Alimentação Equilibrada ou Balanceada é aquela que oferece uma variedade de alimentos essenciais, para satisfazer as necessidades fisiológicas e psicológicas de um Individuo,

Uma boa alimentação melhora a atividade do sistema imunológico,

aumenta as energias do corpo, evita distúrbios em diversos órgãos e promove a regeneração dos tecidos. Pois é através dos alimentos que você recebe todas as vitaminas e nutrientes necessários, para ter uma boa qualidade de vida e manter sua saúde em dia. Cereals Integrals, frutas e hortaliças frescas e sem agrotóxicos

proporcionam uma alimentação mais saudável, equilibrada e em

harmonia com o meio ambiente.

Não é a quantidade de alimentos que nos faz mais forte, e sim sua qualidade e ingestão dos alimentos, em horários regulares e com calorias balanceadas. Procure também, sempre que possível, ingerir alimentos crus ou com casca, pois é na casca e nas sementes que se encontram a maior quantidade de fibras.

Hábitos alimentares adequados como o consumo de alimentos pobres em gorduras saturadas e ricos em fibras presentes em frutas, legumes, verduras e cereals integrais, juntamente com um estilo de vida saudável, são fundamentals na diminuição do risco de doenças e na promoção de qualidade de vida, desde a Infância até o envelhecimento.