Receitas para Almoço e Jantar | com calorias e macros

Este e-book traz 15 opções de receitas que podem ser utilizadas nas refeições principais do dia a dia ou até nos almoços em família. Tenho certeza que até quem não é fit vai amar! São 5 receitas com carne vermelha, 5 com frango e 5 com peixe!

Cada receita é cuidadosamente acompanhada pela quantidade aproximada de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras totais, proporcionando uma compreensão nutricional abrangente.

Preparada para embarcar nessa jornada comigo rumo à saúde e ao bem-estar? Vamos juntas alcançar o equilíbrio e a felicidade de uma vida saudável!