ebook RECONECTAR -Viver melhor com Ayurveda - receitas para o equilíbrio

Amo cozinhar mas amo mais ainda motivar meus alunos a descobrirem o fascinante muito da culinaria vegetariana e do mundo das especiarias que o Ayurveda nos proporciona, com explosão de cores, sabores e saúde. Por isso reuni receitas de diversos livros, blogs, mestres, amigos e minhas que beneficiam o equilibrio ou até emagrecimento. Esta ideia surgiu dentro do curso online RECONECTAR: emagrecer e desintoxicar com Ayurveda.

Receitas saudáveis, escritas passo a passo para o seu dia a dia com foco na manutenção do peso após o programa de emagrecimento.

Culinaria basicamente vegana com excessao de mel e ghee.

  • Vantagens
  • Detalhes

receitas praticas e saudáveis

receitas para cafés da manhã, jantar, almoço, chás, chutneys e docinhos sem açúcar

receitas 100% vegetarianas

sem açúcar, sem glúten, sem carnes, sem industrializados!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ayus Ayurveda
6 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Olá, eu sou a Cris.

Terapeuta, professora e autora de Ayurveda. Pitta-kapha e apaixonada pela vida.

​Amo meu trabalho e sou muito grata por ter encontrado minha missão. Obrigada pelo seu interesse e por participar deste sonho que a cada dia envolve mais pessoas.

Antes do Ayurveda, trabalhei como arquiteta no Brasil, Espanha e Alemanha. Depois de uma doença que afetou meu sistema nervoso, quase me deixando cega, seguido de um divórcio, fui pra India e descobri o Ayurveda. Tive minha iniciação em Krya Yoga em Badrinath, nos Himalayas na Índia em 2011, que me ajudou superar a crise. Decidi dedicar minha vida ao Ayurveda. Me formei e depois me especializei em diversos tópicos do Ayurveda em minhas viagens a India e com diversos mentores. Quero divulgar e dividir meus conhecimentos com você.

Em 2015 criei o projeto Ayus Ayurveda, que oferece cursos online e workshops em diversos países. Em 2017 e 2018 me dediquei a oferecer aulas para formação de terapeutas.

Atualmente vivo em Mallorca, Espanha, aonde estou abrindo meu espaço para retiros de Yoga e Ayurveda além de oferecer workshops, consultoria e cursos online. Paralelamente, estou finalizando os estudos de naturopatia na Deutsche Heilpraktikerschule.

Meu primeiro curso online lançado foi em 2016 e desde então reuni mais de 800 alunos online em diversos países. ​Também sou Professora de Yoga certificada pelo Yoga Alliance, India.

​Seja Bem-vindo a este sonho, que cada vez reune mais pessoas. É uma honra para mim divulgar este conhecimento que tanto acredito e que salvou a minha vida.​

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