Revelado: Segredos e Resultados Poderosos da Calistenia

Este e-book inclui 6 exercícios de calistenia, juntamente com dicas de alimentação para ajudar na construção muscular. A calistenia é um tipo de treinamento de força que não precisa de equipamentos caros e é versátil, podendo ser realizada em qualquer lugar. Além de ajudar a aumentar a força, resistência e flexibilidade, os exercícios deste e-book são selecionados para maximizar o ganho muscular, combinados com as dicas de alimentação adequadas. Com este e-book, você estará preparado para começar a sua jornada rumo a uma forma física ...