Rock Workouts Bodyweight - Programa de 12 Semanas

Português

12 Semanas de treinamento somente com o peso corporal para ser feitos onde e quanto quiser. Um programa estruturado para fazer você ter um corpo mais forte e condicionado, sem precisar de equipamento nenhum. Ao longo das 12 semanas você terá 5 sessões de treino por semana, para melhorar seus físico. Com treinos dinâmicos e divertidos, nada de treinos chatos e massantes.

O que você terá no Programa?

- 12 Semanas de treino com somente o peso do seu corpo

- 5 treinos por semana

- Aquecimentos diário, Trabalho de Acessórios, Rotinas de Mobilidade

- Adaptações para todos os níveis de Condicionamento

- 1 Ano de Acesso a plataforma

- Bônus Especiais

Para quem é o Programa ?

- Para aqueles que não tem acesso a uma academia e querem um treino que de resultados mesmo sem sair de casa

- Para aqueles que Buscam um treino complementar

- Para Sedentários

- Para quem quer Melhorar sua Performance

- Para todos que gostam de treinos dinâmico e eficientes.

Mostrar mais