Rotina na prática

Aprenda os fundamentos para desenvolver uma rotina saudável em sua casa. Sono? Alimentação? Educação? Todos esses temas suscitam grandes dúvidas para as famílias, porém há uma base comum na forma de lidar com cada um deles: estruturar bem os hábitos e as atividades diárias dentro da família. Atente-se também ao Plano de Ação que acompanha a aula!