Sabotadores Invisíveis: Descubra os Vilões do Emagrecimento e Derrote-os de Uma Vez por Todas

O e-book "Sabotadores Invisíveis: Descubra os Vilões do Emagrecimento e Derrote-os de Uma Vez por Todas" aborda os obstáculos mentais e emocionais que sabotam o processo de emagrecimento. Com exemplos reais e estratégias práticas, o e-book oferece ao leitor uma compreensão profunda dos sabotadores invisíveis, como autossabotagem e crenças limitantes, além de fornecer ferramentas para superá-los. Também explora os sabotadores emocionais, como o comer emocional, estresse e ansiedade, e apresenta técnicas eficazes para lidar com eles de ...