Sei o que fazer mas não faço!
Ok! Se chegou até aqui tenho que supor que já sabe o que devia estar fazendo. Porém aqui está, em busca de uma solução racional para os motivos que que impediram de chegar lá! Suponho também que se chegou neste conteúdo está há anos tentando emagrecer, já pagou muito em academias, treinos, dietas, marmitas e muita medicação milagrosa. Tudo deve ter funcionado por alguns breves instantes e pior, alguns realmente te dariam o resultado esperado porém, aqui está, querendo mais uma vez aprender o que deveria estar fazendo.
É com você que estou falando? Você que sabe o que fazer mas não faz? Não tem força, disciplina ou foco o bastante para continuar? Vem, vou te explicar de forma sucinta o que está acontecendo e ai ao termino do livro vai fazer o que precisa ser feito.