Shape10 - Hipertrofia Muscular

O programa Shape10 – Hipertrofia Muscular são treinos montados com muito cuidado e dedicação para você obter o melhor desempenho possível para conseguir a hipertrofiar muscular, iniciando na semana 01 e finalizando o projeto na semana 10.

Treinos completos com os exercícios a serem executados dia a dia, intervalos entre uma série e outra, repetições, séries e observações para executar as técnicas e te ajudar a conquistar o shape que você sempre quis.